Қызанақтың құрамында көптеген микроэлементтер мен минералды тұздар бар. Оның құрамына жүрек – қан тамырлары жүйесін нығайтатын және денеде рак клеткаларының пайда болуына жол бермейтін табиғи антиоксидант-ликопен кіреді. Қызанақтың құрамындағы пектиндер көп мөлшерде ішектің жұмысын жақсартады, қан қысымын қалыпқа келтіруге және холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі. Қызанақтың құрамындағы дәрумендер: А-иммунитетті арттырады, көруді жақсартады, эндокриндік жүйенің жұмысын бақылайды; С -