Балаларға сәбізді көбірек жеу ұсынылады , өйткені олар жас денені вирустардан және қабынудан қорғайды. А дәруменінің пайдалығынан балалар тез және жақсы өседі . Олардың тістері мен сүйектерінің жағдаиы жақсарады . Сонымен қатар  көкөністің түбірлігінің тәттілігі дәмділігі,  балалар үшін тамаша  ас тағамына айналдырады.   Детям полезно употреблять больше моркови, так как она защищает молодой организм от вирусов и воспалений. Благодаря витамину А ребятишки быстрее и лучше растут. У них