Алмада еритін талшықтың көп мөлшері бар. Бұл қандағы" жаман " холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі және тамырлардың бітелуіне жол бермейді. Сондай-ақ, бұл жемісте қан қысымын төмендететін көптеген полифенолдар, соның ішінде эпикатехин флавоноиді бар. Сонымен қатар, жемістерде С дәрумені мен калий бар.         Яблоки содержат большое количество растворимой клетчатки. Она помогает снизить уровень «плохого» холестерина в крови и препятствует закупорке сосудов. Также в этом фрукте

Бүгін лагерьдің 3-ші күні. Біздің жұмыс жоспарымызға сәйкес, бүгінгі күн балаларды қабылдаудан басталды. Қоғамдық орындарда қауіпсіздік техникасы бойынша нұсқаулық өткізілді. Содан кейін олар таңертеңгілік жаттығу үшін мектеп алаңына шықты. Таңертеңгілік жаттығудан кейін олар отрядта сабақ өткізді. Сабақтан кейін тәрбиеленушілер "Ауғандықтар алаңына" барды, балалар ашық ауада түрлі ойындар ойнады, батутта секірді, әткеншекте тербелді. Олар көңілді көңіл-күймен мектепке оралды. Түскі астан кейін