Қызанақ та ,қияр да өте пайдалы. Бір орташа қызанақ С дәруменінің тәуліктік қажеттілігінің үштен біріне  дейін болуы мүмкін, сонымен қатар тіндердің қалыпты өсуі үшін қажет В дәрумені бар, ал қабығында флавоноидты наренгенині бар , ауырсынуды төмендетеді. Помидоры и огурцы сами по себе очень даже полезные. В одном помидоре среднего размера может содержаться до  трети суточной нормы витамина  С , кроме того там есть витамин В , который нужен для нормального роста тканей, а в кожуре есть

Инновациялық шығармашылық орталығының базасында өткен «Біртұтас тәрбие» атты семинарға  мектеп парламенті презтдентінің орынбасары Надиров С.Ф. және аға вожатый Құдайберген С.М. барып қайтты На семинар на базе Центра инновационного творчества на тему  «Единое воспитание»  посетили заместитель президента школьного парламента Надиров С. Ф. и старшая вожатая Кудайберген С. М