Йогурт ересектердің денесінің толық жұмыс істеуі және балалардың қалыпты дамуы үшін қажет барлық дерлік қоректік компоненттерге бай. Табиғи йогурттың пайдалы қасиеттеріне асқазан-ішек жолдарының шырышты қабығын жабу қабілеті жатады, осылайша оны гастрит кезінде жараның пайда болуынан қорғайды.         Йогурт богат практически всеми возможными питательными компонентами, которые необходимы для полноценной работы организма взрослых и нормального развития детей. К полезным свойствам

       Қияр диуретикалық әсерге ие, бұл дене тіндеріндегі ісіну мен артық Mayды кетіруге көмектеседі. Көкөніс-табиғи сіңіргіш. Ол интоксикация кезіндеді мен басқа зиянды заттарды белсенді түрде жояды. Ең аз калориямен қияр қанықтыру сезімін бере алады, бұл диета кезінде өте пайдалы.        Огурец оказывает мочегонный эффект, который помогает избавиться от отеков и излишков жира в тканях организма. Овощ – природный абсорбент. Он активно выводит яды и другие вредные вещества при интоксикации. При