Дәстүр бойынша төртінші күн таңертеңгілік жаттығудан басталды. 4-ші күні ойын-сауық саябағына бару жоспарланған болатын. Балалармен барар алдында қоғамдық орындарда, көлікте қауіпсіздік техникасы, жол қозғалысы ережелері туралы нұсқаулық өткізілді. "Джунгли паркі" балаларға арналған ең жақсы ойын-сауық саябағы. Әр түрлі аттракциондар. Үлкен алаң. Көптеген сырғанақтар мен каруселдер. Балалар керемет әсер алды! Четвертый день по традиции начался с утренней зарядки. На 4 день был запланирован

       Алмада еритін талшықтың көп мөлшері бар. Бұл қандағы" жаман " холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі және тамырлардың бітелуіне жол бермейді. Сондай-ақ, бұл жемісте қан қысымын төмендететін көптеген полифенолдар, соның ішінде эпикатехин флавоноиді бар. Сонымен қатар, жемістерде С дәрумені мен калий бар.         Яблоки содержат большое количество растворимой клетчатки. Она помогает снизить уровень «плохого» холестерина в крови и препятствует закупорке сосудов. Также в этом фрукте