Дұрыс тамақтану —денсаулық кепілі/Правильное питание — залог здоровья!

Қазіргі таңда дұрыс тамақтанбаудың салдарынан, артық дене салмағы және семіздік аурулары белең алуда. Шамадан тыс тамақтану, қатаң  диета ұстау және жатар алдында тамақтану барлығы дерлік денсаулығымыздың құртылуына әкеліп соқтырады. Сондықтан да «ауырып ем іздегенше, ауырмайтын жол ізде»демекші, барынша деніміздің сау болуына аса мән берген абзал. Дұрыс тамақтану — денсаулық кепілі екенін мүлдем естен шығармайық! В настоящее время из-за неправильного питания, избыточная масса тела и ожирение становятся все более распространенными. Переедание, строгая диета и прием пищи перед сном-все это приводит к разрушению нашего здоровья. Поэтому»ищи путь, который не причинит боли, пока мы не будем искать лекарство", - сказал он, обращая особое внимание на то, чтобы наше тело было здоровым. Давайте вообще не будем забывать, что здоровое питание-залог здоровья!