Пісірілген қызылша көптеген қоректік заттарды, дәрумендер мен минералдарды сақтайды. Онда В тобындағы дәрумендер, А және Е, H және PP дәрумендері, калий, магний, мырыш, темір, йод, фосфор қалады. Қызылша әсіресе талшықтың жоғары құрамымен және ішекке жұмсақ лактивті әсерімен бағаланады.       Вареная свекла сохраняет большое количество полезных веществ, витаминов и минералов. Остаются в ней витамины группы B, витамины А и Е, H и PP, калий, магний, цинк, железо, йод, фосфор. Особенно

        Мысалы кисел, бұл өнім асқазан-ішек жолдарының кез-келген патологиясындағы жағымсыз сезімдерді жеңілдетуге мүмкіндік береді, сонымен қатар қышқыл-негіз балансын тұрақтандырады және дененің тонусын арттырады. Оның құрамына байланысты кисел денені аштықтан тез арылтады.        К примеру кисель , данный продукт позволяет снять неприятные ощущения при каких-либо патологиях желудочно-кишечного тракта, также стабилизирует кислотно-щелочной баланс и повышает тонус организма. За счёт своего

     Пісірілген күріш не үшін пайдалы Фосфор көптеген физиологиялық процестерге қатысады, соның ішінде энергия алмасуы, қышқыл-негіз балансын реттейді, фосфолипидтердің, нуклеотидтердің және нуклеин қышқылдарының құрамына кіреді, сүйектер мен тістердің минералдануы үшін қажет. Жетіспеушілік анорексияға, анемияға, рахитке әкеледі.    Чем полезен Рис припущенныйФосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит