Алма жүрек-тамыр, жүйке, шығару жүйелерінің жұмысына пайдалы әсер етеді. Егер бала қосымша тамақ ретінде алма жесе, бұл көптеген артықшылықтарға ие. Балаларға арналған алмада көптеген дәрумендер мен микроэлементтер бар, олардың ішінде С дәрумендері, фолий қышқылы, В дәрумендері, калий, магний, темір бар.            Яблоки благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой, нервной, выделительной систем. Если ребенок ест яблоки в прикорм, в этом масса преимуществ. 

 Пісірілген бұршақтың құрамында сүйек денсаулығы мен қалыпты қан ұюы үшін қажет К дәрумені бар. Бұршақ В дәрумендеріне бай, соның ішінде тиамин, холин және фолий қышқылы – жүктілік кезінде әйелдер үшін ұрықтың денсаулығын сақтауға көмектесетін маңызды витамин.        В составе вареного гороха присутствует витамин К, необходимый для здоровья костей и нормального свертывания крови. Горох богат витаминами группы В, в том числе тиамином, холином и фолиевой кислотой