Пісірілген қызылша көптеген қоректік заттарды, дәрумендер мен минералдарды сақтайды. Онда В тобындағы дәрумендер, А және Е, H және PP дәрумендері, калий, магний, мырыш, темір, йод, фосфор қалады. Қызылша әсіресе талшықтың жоғары құрамымен және ішекке жұмсақ лактивті әсерімен бағаланады.       Вареная свекла сохраняет большое количество полезных веществ, витаминов и минералов. Остаются в ней витамины группы B, витамины А и Е, H и PP, калий, магний, цинк, железо, йод, фосфор. Особенно

        Мысалы кисел, бұл өнім асқазан-ішек жолдарының кез-келген патологиясындағы жағымсыз сезімдерді жеңілдетуге мүмкіндік береді, сонымен қатар қышқыл-негіз балансын тұрақтандырады және дененің тонусын арттырады. Оның құрамына байланысты кисел денені аштықтан тез арылтады.        К примеру кисель , данный продукт позволяет снять неприятные ощущения при каких-либо патологиях желудочно-кишечного тракта, также стабилизирует кислотно-щелочной баланс и повышает тонус организма. За счёт своего