Қарақұмық денені зиянды заттардан тазартуға көмектеседі, антиоксиданттық әсерге ие, дененің қарсылығын арттырады. Қандағы қантты бақылау. В тобындағы дәрумендер, фосфолипидтер, аминқышқылдары метионин, аргинин және треонин липидтер алмасуын жақсартуға көмектеседі және дене майының пайда болуына жол бермейді.       Гречка способствует очищению организма от вредных веществ, оказывает антиоксидантное действие, повышает сопротивляемость организма. Контроль сахара в крови. Витамины группы B,

      Пісірілген бұршақтың құрамында сүйек денсаулығы мен қалыпты қан ұюы үшін қажет К дәрумені бар. Бұршақ В дәрумендеріне бай, соның ішінде тиамин, холин және фолий қышқылы – жүктілік кезінде әйелдер үшін ұрықтың денсаулығын сақтауға көмектесетін маңызды витамин.        В составе вареного гороха присутствует витамин К, необходимый для здоровья костей и нормального свертывания крови. Горох богат витаминами группы В, в том числе тиамином, холином и фолиевой кислотой – это важный витамин для