Қызылша бүйректі ғана емес, қанды да тазартады, ағзамыздың қышқылдығын төмендетеді және бауырды тазартуға көмектеседі. Бұл көкөніс біздің миымызды ынталандырады және денемізде жиналуы мүмкін токсиндерді жояды, жақсы психологиялық денсаулықты сақтайды және ерте қартаюдың алдын алады.           Свекла очищает не только почки, но также и кровь, уменьшая кислотность нашего организма, и способствует очищению печени. Этот овощ стимулирует наш мозг и устраняет токсины, которые могут

       Алмада еритін талшықтың көп мөлшері бар. Бұл қандағы" жаман " холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі және тамырлардың бітелуіне жол бермейді. Сондай-ақ, бұл жемісте қан қысымын төмендететін көптеген полифенолдар, соның ішінде эпикатехин флавоноиді бар. Сонымен қатар, жемістерде С дәрумені мен калий бар.         Яблоки содержат большое количество растворимой клетчатки. Она помогает снизить уровень «плохого» холестерина в крови и препятствует закупорке сосудов. Также в этом фрукте