Қазіргі білім беру мұғалімдерден үнемі өзін-өзі дамытуды және білімді жаңартуды талап етеді. Осы үдеріс аясында №11 ЖББ мектепте «Тиімді оқыту әдістері: Сингапурдың педагогикалық тәжірбиесін қолдану» тақырыбында аудандық семинар өткізілді, ол қазақ тілі мен әдебиеті жас мұғалімдерінің кәсіби құзыреттілігін арттыруға бағытталған маңызды іс-шара болды. Семинардың мақсаты:  Авторлық бағдарлама жазу талаптары мен әдістемесімен танысу; Қазақ тілі мен әдебиетін оқытуда халықаралық Сингапур

  Қиярдың калориялары төмен, бірақ талшықтары жоғары, бұл қанықтылық сезімін сақтайды және асқазан-ішек жолдарын қалыпты ұстайды. Сонымен қатар, қияр қартаю белгілерімен күресуге көмектеседі           Огурцы содержат низкое количество калорий, но имеют высокое содержание клетчатки, что обеспечивает сохранение ощущения сытости и поддерживает в норме ЖКТ. Кроме того, огурцы обладают антимикробными свойствами, помогающими бороться со знаками старения.