Алматы көшелерімен «Көш. Март – думан» керуені жүріп өтті. Оған 1000-нан астам адам қатысты. Батыр, бүркітші, ақын және басқа да образдағы адамдар қала тұрғындары мен қонақтарын қуантты. Әжелердің шашуы мен ақындардың өлеңі керуен ажарын аша түсті. Арбадағы киіз үй, қыз күймесі, қоржынға жібек мата мен кілем артқан түйелер, сонымен қатар, Жеті қазына нышандары ұлтымыздың мәдениеті мен салт- дәстүрінің тамыры тереңде екенін еске салды. Керуен Абай атындағы алаңнан бастау алып, Астана алаңында

Бүгін Алматы қаласының Түрксіб ауданы, С.Сейфуллин атындағы саяжайда Март мейрамын тойлады. Сегодня в парке С.Сейфуллина прошел празнование Марта Турксибского района г. Алматы. #Біртұтас_тәрбие #Мартнама #🌹🌹🌹

Ынтымақ күні – ел үшін маңызды тарихи оқиғалар мен ұлттың жетістіктерін еске алу уақыты. День солидарности – время отметить важные исторические события и достижения нации.

Қазақстандағы Мартнама онкүндігінің жетінші күні – Ұлттық спорт күні. Ұлттық спорт түрлері – еліміздің бренді. Қазақ халқы ежелден барлық мерекелерде жарыс ұйымдастырған. Ұлттық ойындар -өскелең ұрпақты үйлесімді тәрбиелеудің ажырамас бөлігі болып табылады. Ұлыстың ұлы күні – Март мейрамы аясында жастарға қазақтың ұлттық спорт түрлерін дәріптеу мақсатында 20Наурыз Ұлттық Спорт Күні өткізілді. Мерекелік іс-шара аясында сайысқа қатысушылар арқан тарту, тымақ ұру, бұқа тартыс, теңге ілу, және

    Ет құрамында ақуыз көп. Өздеріңіз білетіндей, бұл бұлшықеттің өсуіне ықпал етеді, салмақты бақылауға көмектеседі және метаболизмді жақсартады. Екіншіден, ет В дәрумендерінің, темірдің, фосфордың және мырыштың көзі болып табылады.     В мясе содержится большое количество белка. А как известно, он способствует наращиванию мышечной массы, помогает контролировать вес и улучшает обмен веществ. Во–вторых, мясо является источником витаминов группы B, железа, фосфора и цинка.