Қазақстандағы Мартнама онкүндігінің жетінші күні – Ұлттық спорт күні. Ұлттық спорт түрлері – еліміздің бренді. Қазақ халқы ежелден барлық мерекелерде жарыс ұйымдастырған. Ұлттық ойындар -өскелең ұрпақты үйлесімді тәрбиелеудің ажырамас бөлігі болып табылады. Ұлыстың ұлы күні – Март мейрамы аясында жастарға қазақтың ұлттық спорт түрлерін дәріптеу мақсатында 20Наурыз Ұлттық Спорт Күні өткізілді. Мерекелік іс-шара аясында сайысқа қатысушылар арқан тарту, тымақ ұру, бұқа тартыс, теңге ілу, және

    Ет құрамында ақуыз көп. Өздеріңіз білетіндей, бұл бұлшықеттің өсуіне ықпал етеді, салмақты бақылауға көмектеседі және метаболизмді жақсартады. Екіншіден, ет В дәрумендерінің, темірдің, фосфордың және мырыштың көзі болып табылады.     В мясе содержится большое количество белка. А как известно, он способствует наращиванию мышечной массы, помогает контролировать вес и улучшает обмен веществ. Во–вторых, мясо является источником витаминов группы B, железа, фосфора и цинка.