Пайдалы мәзір / Полезное меню
Күріште В1 , В6 , РР дәрумендері , марганец , фосфор , магний , селен , мыс , амин қышқылдары, талшық бар. Күріш ағзаға пайдалы-қанмен қамтамасыз етуді жақсартады, қан тамырларын тазартады , қандағы глюкоза деңгейін сақтайды, ас қорыту жүйесін тұрақтандырады, метаболизмді жақсартады, токсиндерді кетіруге көмектеседі. Рис содержит витамины В1, В6, РР, марганец, фосфор, магний, селен, медь, аминокислоты, клетчатку. Рис полезен для организма – улучшает кровоснабжение, очищает