17
мамыр
2024
Пайдалы мәзір / Полезное меню
Қиярдың калориялары төмен, бірақ талшықтары жоғары, бұл қанықтылық сезімін сақтайды және асқазан-ішек жолдарын қалыпты ұстайды. Сонымен қатар, қияр қартаю белгілерімен күресуге көмектеседіОгурцы содержат низкое количество калорий, но имеют высокое содержание клетчатки, что обеспечивает сохранение ощущения сытости и поддерживает в норме ЖКТ. Кроме того, огурцы обладают антимикробными свойствами, помогающими бороться со знаками старения.