Пісірілген күріш не үшін пайдалы Фосфор көптеген физиологиялық процестерге қатысады, соның ішінде энергия алмасуы, қышқыл-негіз балансын реттейді, фосфолипидтердің, нуклеотидтердің және нуклеин қышқылдарының құрамына кіреді, сүйектер мен тістердің минералдануы үшін қажет. Жетіспеушілік анорексияға, анемияға, рахитке әкеледі.    Чем полезен Рис припущенныйФосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит

      Қара нанды үнемі тұтыну метаболизмді қалыпқа келтіруге, иммунитетті нығайтуға, токсиндерді кетіруге, қандағы қант деңгейін қалыпқа келтіруге көмектеседі (гликемиялық индекс ақ нанға қарағанда төмен), гемоглобинді жоғарылатады. Қара нан ас қорытуға, эндокриндік және жүйке жүйесіне пайдалы (В дәрумендерін есте сақтаңыз)       Регулярное употребление черного хлеба помогает нормализовать обмен веществ, укрепить иммунитет, вывести токсины, нормализовать уровень сахара в крови (гликемический