Картоптың ағзаға пайдасы       Мысалы, ақуыз көп емес, бірақ оның биологиялық құндылығы жоғары. Картоп ақуызының құрамына денсаулыққа қажет сирек және маңызды аминқышқылдары кіреді. Сондай-ақ, картопта С дәрумені, В дәрумендері, маңызды микроэлементтер бар: фосфор, мырыш, кремний.                    Польза картофеля для организма         Например, там не очень много белка, но он имеет высокую биологическую ценность. В состав картофельного белка входят редкие и важные

     Йогурт ересектердің денесінің толық жұмыс істеуі және балалардың қалыпты дамуы үшін қажет, ол барлық дерлік қоректік компоненттерге бай. Табиғи йогурттың пайдалы қасиеттеріне асқазан-ішек жолдарының шырышты қабығын жабу қабілеті жатады, осылайша оны гастрит кезінде жараның пайда болуынан қорғайды.      Йогурт богат практически всеми возможными питательными компонентами, которые необходимы для полноценной работы организма взрослых и нормального развития детей. К полезным свойствам